باشگاه میرلا

استودیو ورزشی و پلاتو میرلا (mirela) ویژه بانوان در محدوده هفت تیر ، کریمخان زند در شهر تهران

اریال یوگا (در استودیو 30 متری) و (فضای باز 80 متری)
فیزیکال تئاتر
پلاتو تمرین نمایش
Black box
سیستم صوتی حرفه ای
آینه قدی سراسری
کولر گازی
سیستم گرمایش
مجهز به تشک های ایمنی
رگال لباس
کمد وسایل
دارای کلاس های آموزش و تمرین اریال یوگا


اریال یوگا در واقع تلفیقی از ورزشهای یوگا ، ژیمناستیک ، پیلاتس و آمادگی جسمانی است ، که عمدتا به صورت معلق در هوا انجام می شود .

- افزایش انعطلاف پذیری بدن

- تسکین فشار های مفصل و ستون فقرات

- افزایش تعادل

- افزایش حس حضور در محیط

- کالری سوزی بین 700 تا 1000 کالری

- از بین بردن گرفتگی عضلات

- تقویت عضلات شکم ، پهلو و کمر

- آزاد کردن اندورفین